”真の健康”とは？

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なぜ、
あなたは健康になりたいのでしょう。

病気になりたくないから？
長生きしたいから？
身体を鍛えたいから？

もちろん、それも大切です。


でも僕は、ある時気づきました。

本当に求めていたものは、

「健康そのもの」

ではなく、

〝本来の自分で、生きられる状態〟

だったのだと。


でも、多くの人は、

健康＝身体

だと思っています。


だから、

運動をし、
食事を整え、

生活習慣を改善する。


つまり、

〝肉体〟ばかりを整えようとする。

”肉体”だけを求めた結果…

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実際、僕自身がそうでした。


身体を整えた結果・・・

見た目が、

10年以上経っても、

大きな変化（老化）はありませんし、

1日5分の運動だけで、

身体は鍛え上げ、

空・山・海・陸、
春夏秋冬、

様々な環境にも対応できる身体になりました。


・・・しかし、

心の奥には、

ずっと〝虚無感〟が残っていたのです。


情報は溢れているのに、
いつでも繋がれるのに、
便利になったのに、
自由にどこにも行けるのに、

なぜか、心は満たされない。


なぜ？


それは、

「自分の人生、どこを目指しているのか？」
「誰のために、何を残していきたいのか？」
「人生を懸けて、何を成し遂げたいのか？」

人生の方向性が、

まったくなかったから。

ただ、何となく、

周りや世間に流されて、

無気力のまま1日が過ぎ去っていくだけ。


そこで気づいたのです。

健康とは、

単に病気にならないこと、

ではない。


健康とは、

心と身体の「バグ（不調）」を整え、

〝本来の自分に還っていくこと〟

なのだと。

2つの健康

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そのために必要だったのは、
2つの軸です。

① 肉体 （身体）
② 気分（心）

どれだけ身体を整えても、

心が不安や他人の目に支配されていたら、
（＝心の不調）

人生を望む方向へ進めない。


逆に、理想があっても、

身体が病気になっていたら、
（＝身体の不調）

現実は動かせない。


だからこそ、

〝気分〟を整え、方向（目標）を定める
〝肉体〟を整え、現実を動かす

この2つが重なった時、

理想は、

〝現実のシナリオ〟へと変わり始めます。


つまり、

・やるべきことに迷わなくなる
・他人の目でブレーキがかからなくなる
・気づいたら行動している状態になる

この状態が、

「真の健康」であり、

〝本当の自分に目覚め、人生シナリオを動かしている状態〟

なのです。

・・・ということで、

ここまでが、

「健康プロジェクト」（真の健康）の

入門編の一部でした。


この続きは、

このページの最後で詳しくお伝えしています。

すべてを読み終えた後、

あなたの中で、

〝健康の常識〟が、

静かに変わるかもしれません。


なぜなら、この先、

間違いなく、

変化の激しいAI時代を生き抜いていくために、

非常に重要な内容だからです。

それでは、次は、

健康プロジェクト「Scenario Lighter」で、

お会いしましょう！

（このページの最後にございます）